En esta pirámide se muestran
los diferentes grupos que debemos de tomar en cuenta a la hora de comer
para poder planificar una dieta balanceada para nuestra vida diaria, teniendo
esta diferentes beneficios en nuestra salud como mejorar el rendimiento
que tengamos día a día.
Como se puede observar los grupos que se
deben de consumir en pequeñas porciones se encuentran en el primer sitio, así
va descendiendo hasta llegar a la parte baja donde se encuentran los que sus
porciones son mayores.
La mayoría de las personas desconocen
las cantidades en que se deben de consumir los alimentos o cuales tienen
más importancia, así que esta pirámide ayuda a orientarlos con
los diferentes grupos que la conforman.
Paola Díaz
Es muy importante crear conciencia, haciendo un análisis de todos los alimentos que consumimos, muchas veces nos centramos en comer lo que encontramos a la vista sin saber las contribuciones que hacen a favor o en contra de nuestro cuerpo. este blog me ayuda a considerar los alimentos mas adecuados que necesita mi organismo según mi edad. Gracias por la información. :D
ResponderEliminarQue importante conocer todos los alimentos que nos ayudan al crecimiento y al buen funcionamientos de nuestro cuerpo es por ello que debemos alimentarnos bien.
ResponderEliminarAndrés López
primero que nada, gracias equipo por la información que nos ha compartido, son muy buenos contenidos.
ResponderEliminarHay que saber que saber alimentarse es un problema que a todos nos interesa, pero que muy poco aplicamos y solo pasamos por alto, aun sabiendo los daños que estos puedan ocasionar.
Esta es muy buena información pero es un arma de doble filo, así que es un tema de suma importancia, así que por consiguiente hay que poner mucha atención sobre esto.
ya que esta información les puede servir de abono alas personas que tienen problemas con anorexia, bulimia, o cualquier otros problemas con desordenes alimenticios que hoy en día se han estado observando en los adolescentes.
Que interesante saber lo que debemos comer desde el nacimiento, lo que son las etapas para el que comer o no comer mediante nuestro crecimiento. como por ejemplo en la etapa de como alimentarnos en la adolescencia etapa adulta, en esta parte intervienen muchas problemáticas para una mala alimentación.
ResponderEliminarFelicitaciones!!! tienen muy buen contenido y muy completo.